12.6.2025
Talvijooga: Tasapainoa pimeimpänä vuodenaikana
Kuinka jooga voi auttaa sinua selviytymään ja jopa nauttimaan suomalaisesta talvesta...
Lue lisääJooga — sinun polkusi harmoniaan ja hyvinvointiin
Löydä sisäinen tasapaino luonnon keskellä
Aloita matkasiJooga elämäntapana — Filosofia ja käytäntö
Jooga on muinainen harjoitus, joka yhdistää kehon, mielen ja hengen. Se ei ole vain harjoitus, vaan elämäntapa, joka opettaa meitä elämään harmoniassa luonnon ja itsemme kanssa.
Suomalaisessa kulttuurissa, jossa luonnon arvostus on syvällä perinteissämme, jooga tarjoaa ainutlaatuisen tavan yhdistää henkinen hyvinvointi ja luontoyhteys. Keskittymällä hengitykseen, tasapainoon ja läsnäoloon jooga auttaa meitä löytämään rauhan kiireisen arjen keskellä.
Meditaatio
Mielen tyyneys ja keskittyminen
Hengitys
Tietoisen hengityksen voima
Asanat
Kehon liikkeet ja asennot
Ravinto
Tasapainoinen ja tietoinen ruokavalio
Laadukkaat joogavälineet
Xenlorita.shop tarjoaa huolella valitun valikoiman korkealaatuisia joogavarusteita, jotka tukevat harjoitustasi ja ovat ympäristöystävällisiä.
Ekologinen joogamatto
Valmistettu luonnonkumista ja kierrätetystä materiaalista
59,95 €
Lisää koriin
Joogan hyödyt suomalaisessa elämäntyylissä
Stressin vähentäminen
Jooga auttaa vähentämään stressiä suomalaisessa kiireisessä arjessa ja pitkien, pimeiden talvikuukausien aikana.
Kehon joustavuus
Säännöllinen joogaharjoittelu parantaa kehon joustavuutta ja voi auttaa ehkäisemään vammoja aktiivisessa pohjoismaisessa elämäntyylissä.
Energiataso
Jooga auttaa tasapainottamaan energiatasoja ja parantamaan jaksamista läpi vuoden, erityisesti pimeän talven aikana.
Tietoisuustaidot
Kehitä tietoisuustaitoja, jotka auttavat sinua arvostamaan suomalaista luontoa ja elämän yksinkertaisia iloja.
Työ-elämä tasapaino
Löydä parempi tasapaino työn ja vapaa-ajan välille joogan avulla, mikä on erityisen tärkeää suomalaisessa hyvinvointiyhteiskunnassa.
Kokemuksia joogaopettajilta
Suomalaisille jooga on mahtava tapa yhdistää sisäinen rauha ja luonnon läheisyys. Näen päivittäin, kuinka joogaharjoittelu vahvistaa oppilaideni yhteyttä ympäristöön ja itseensä.
Jooga ei ole vain liikuntaa, vaan kokonaisvaltainen elämäntapa. Se on auttanut minua kohtaamaan pohjoisen ilmaston haasteet paremmin ja nauttimaan jokaisesta vuodenajasta täysillä.
Opetan joogan filosofiaa suomalaisessa kontekstissa. On hienoa nähdä, kuinka hyvin joogan periaatteet resonoivat pohjoismaisen luonnonläheisen elämäntavan kanssa.
Joogakurssit ja työpajat
Tarjoamme monipuolisia joogakursseja sekä verkossa että paikan päällä. Kaikki tasot ja ikäryhmät ovat tervetulleita.
Suosittu
Aloittelijoiden joogakurssi
Täydellinen kurssi joogamatkan aloittamiseen. Opettele perusasennot ja hengitystekniikat.
Alkaa: 15.7.2025
8 viikkoa
Ilmoittaudu
Verkko-jooga
Jousta aikataulussa ja harjoittele omassa tahdissasi. Suorat lähetykset ja tallenteet.
Jatkuva ilmoittautuminen
Vapaa aikataulu
Ilmoittaudu
Uusi
Metsäjooga-retriitti
Viikonlopun mittainen intensiivinen joogaretriitti suomalaisen metsän rauhassa.
18.-20.8.2025
Nuuksio
Ilmoittaudu
Mitä asiakkaamme sanovat
Blogi — Jooga ja elämä Suomessa
Ota yhteyttä
Haluatko tietää lisää palveluistamme tai tuotteistamme? Ota meihin yhteyttä, vastaamme mielellämme kysymyksiisi.
Osoite
Joogakatu 12, 00100 Helsinki
Sähköposti
Puhelin
+358 40 410 1008
Aukioloajat
Ma-Pe: 10:00-18:00
La: 10:00-16:00